Подготовка к стартам по триатлону 2023
Индивидуальная программа под личным руководством главного тренера Сурена Арутюняна, второго тренера и спортивного врача.
Научный подход
Приступим к тренировкам после функционального обследования и сдачи анализов. С вами на связи будет не только тренер, но и спортивный врач.
100% достижение цели
Индивидуальный план в TrainingPeaks c учетом вашего уровня и амбиций. Отслеживание прогресса и регулярная корректировка плана.
Семья и работа
Учитываем расписание и нагрузку вне спорта.
Вам будет предложена стратегия достижения цели исходя из ваших возможностей.
Подготовка к стартам по триатлону 2023
Индивидуальная программа под личным руководством главного тренера Сурена Арутюняна, второго тренера и спортивного врача.
Научный подход
Приступим к тренировкам после функционального обследования и сдачи анализов. С вами на связи будет не только тренер, но и спортивный врач.
100% достижение цели
Индивидуальный план в TrainingPeaks c учетом вашего уровня и амбиций. Отслеживание прогресса и регулярная корректировка плана.
Семья и работа
Учитываем расписание и нагрузку вне спорта.
Вам будет предложена стратегия достижения цели исходя из ваших возможностей.
Для кого и какие цели
Готовьтесь к любым стартам — от спринта до Ironman. В зависимости от уровня подготовки вы сможете улучшить результат, сделать первые шаги в триатлоне или преодолеть новую для себя дистанцию.
Для кого и какие цели
Готовьтесь к любым стартам — от спринта до Ironman. В зависимости от уровня подготовки вы сможете улучшить результат, сделать первые шаги в триатлоне или преодолеть новую для себя дистанцию.
Пройти новую дистанцию
Составим стратегию подготовки исходя из вашего спортивного опыта, поможем выбрать старт и без травм подготовим к старту. Приведем в оптимальную для старта форму.
Улучшить результаты
Вместе определим основной и второстепенные старты и подведем вас на пик формы. Будем ежедневно анализировать ваше состояние и отвечать на вопросы, чтобы вы точно улучшили результат.
О программе

Команда Trisystems запускает программу для спортсменов триатлетов любителей, которые хотят 100% достичь цели в сезоне 2022-2023.

Вы пройдете функциональное тестирование, интервью с тренером, составите стратегию подготовки. Вас будут поддерживать штат специалистов, а также личный тренер, который будет будет вести вас
по плану.
1
Записаться в группу
Количество мест ограничено. Это связано с тем, что штат специалистов не может взять больше. Запишитесь в группу сейчас, если хотите вписаться в нашу программу.
2
Консультация, тестирование и анализы
На основе ваших индивидуальных характеристик и целей строится стратегия подготовки. Мы тщательно изучим ваш профиль и презентуем план подготовки.
3
Тренировочный процесс
Предоставим персональный план в Training Peaks (когда, сколько и на какой интенсивности заниматься).

Получайте консультацию нужного специалиста, связывайтесь с врачом, выполняйте тренировки, рассказывайте тренеру и трекеру о вашем самочувствии и двигайтесь к своей цели.

4
Функциональное тестирование каждые 3 месяца (NEW)
Входит в стоимость. Отслеживаем прогресс, корректируем зоны интенсивности, при необходимости меняем объемы и план подготовки
5
Главная гонка
Подведем в лучшей форме, составим подробный план на гонку (включая питание), ответим на все вопросы.
Записаться на бесплатную консультацию с тренером →
Стоимость
  • Тренировочный план, стратегия подготовки;
  • Лабораторные тестирования: бег и вело (каждые 3 месяца); (NEW)
  • Ежедневный анализ текущего состояния и отслеживание прогресса;
  • Поддержка спортивного врача;
  • Поддержка тренера (личный онлайн-чат и встречи в zoom);
  • Лекции, образовательные курсы и спортивное сообщество;
Тариф 3 месяца — 75 000 ₽ (25 000 в месяц)
Тариф 1 месяц — 30 000

Забронировать место можно по предоплате 10 000 рублей. Начните тренироваться в удобное время.
Забронировать место
стоимость
  • Тренировочный план, стратегия подготовки;
  • Лабораторные тестирования: бег и вело (каждые 3 месяца) NEW;
  • Ежедневный анализ текущего состояния и отслеживание прогресса;
  • Поддержка спортивного врача;
  • Поддержка тренера (личный онлайн-чат и встречи в zoom);
  • Лекции, образовательные курсы и спортивное сообщество;
Тариф 3 месяца — 75 000 ₽ (25 000 в месяц)
Тариф 1 месяц — 30 000

Забронировать место можно по предоплате 10 000 рублей. Начните тренироваться в удобное время.
Забронировать место
Главный тренер — Сурен Арутюнян
Спортивный физиолог и тренер спортсменов сборной РФ.

Тренер по триатлону и спортивный физиолог. Опыт работы более 10 лет. Проходил тренерскую сертификацию в Федерации Триатлона США во Флориде. Тренер спортсменов из сборной России.Основатель Trisystems — первой в России адаптивной тренировочной платформы по триатлону. Руководитель сети лабораторий функциональной диагностики.
Главный тренер — Сурен Арутюнян
Спортивный физиолог и тренер спортсменов сборной РФ.

Тренер по триатлону и спортивный физиолог. Опыт работы более 10 лет. Проходил тренерскую сертификацию в Федерации Триатлона США во Флориде. Тренер спортсменов из сборной России.Основатель Trisystems — первой в России адаптивной тренировочной платформы по триатлону. Руководитель сети лабораторий функциональной диагностики.
Также с вами будут работать
Также с вами будут работать
  • Дипломированный тренер с 8-летним стажем. Готовит любителей к различным дистанциям, включая ультра забеги и экстремальный триатлон. Сам участвует в гонках по плаванию, триатлону и скайранингу.
    Павел Попов
    Тренер, telegram
  • Дипломированный тренер по лёгкой атлетике. В спорте более 10 лет. Многократный финишер и призер российских и международных соревнований по марафонскому бегу, ультрамарафону и триатлону.
    Константин Новлянский
    Тренер, telegram
Результаты спортсменов
Результаты спортсменов
70% спортсменов из группы 2021-2022 добились значимого прогресса результатов (улучшение результата более чем на 10%)
Отзывы спортсменов
Отзывы спортсменов
Частые вопросы с ответами
Частые вопросы с ответами
— Когда можно будет начать тренироваться?
Официальный старт тренировок – 1 ноября. Но присоединиться можно и позже. Вас в любом случае ждут 3 месяца продуктивной работы.

— Я новичок, не будет ли слишком сложно?
Мы будем давать адекватную нагрузку. При этом для участия в программе есть минимальные требования. Подразумевается, что вы можете проплыть 750 м кролем без остановки, спокойно пробегаете 5 км и умеете кататься на шоссейном велосипеде.

— Сколько часов в среднем тренировочные объемы?
Зависит от уровня физической подготовки, даты гонки и ваших амбиций. Новичкам советуем закладывать минимум 5 часов в неделю. Продвинутые триатлеты обычно занимаются по 10 часов. Для профи и тех, кто стремится ими стать, объемы могут достигать 15-20 часов.

— Можно ли заморозить тренировки?

Да, в случае крайней необходимости и после согласования с главным тренером программу подготовки можно приостановить.

— А если у меня возникнут вопросы?
Мы не оставим вас с ними наедине. Вас будет сопровождать старший тренер, второй тренер и спортивный врач. Вы сможете задавать любые вопросы, советоваться и получать нужную информацию по тренировкам, подготовке, экипировке и т.д.
Close
Напишите нам
Наши партнеры
Записаться в группу
Программа подготовки к стартам по триатлону под личным руководством тренера, а также спортивного врача и второго тренера. Функциональное тестирование в подарок! Забронировать место можно внеся предоплату 10 000 рублей.
Записаться в группу
Программа подготовки к стартам по триатлону под личным руководством тренера, а также спортивного врача и второго тренера. Забронировать место можно внеся предоплату 10 000 рублей.
Click to order
Total: 
Как вас зовут
Ваш email
Ваш телефон
Made on
Tilda