Телеграм-канал о тренировках по триатлону, велоспорту и бегу

Trisystems Premium.
Программа подготовки к стартам по триатлону

Тренируйся как профессионал
в объемах ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЯ

75 000 рублей за 3 месяца
Для тех, кто
Много тренируется, а результаты не радуют
Не видит значимого прогресса от тренировки к тренировке в темпе/мощности относительно пульса
Словил перетрен или травму
Хочет лучше подготовиться к предстоящим стартам на средние и длинные дистанции триатлона
Что вы получите
3
4
2
Подготовим к желаемой цели без травм и с быстрым прогрессом, используя научный подход 
Составим план тренировок и подгоним нагрузку под ваш ИФП
Тренер и спортивный врач будут ежедневно поддерживать вас в процессе подготовки
Проведем лабораторные тесты
Помимо ПАНО, ФТП и МПК, мы измерим ваш ИФП — индивидуальный функциональный профиль. На него влияет соотношение быстрых и медленных мышечных волокон, а также то, как вы тренировались в последние годы. Профиль ускоряет прогресс в подготовке в 2 раза за счет исключения лишних тренировок и добавления недостающих
Исключим лишние тренировки, которые только истощают, и добавим недостающие, которые дают прогресс. Это позволит ускорить подготовку в 2 раза
1
Утвердим с вами предстоящие старты на сезон и желаемое время прохождения дистанций
Запишитесь на консультацию с тренером
На консультации мы обсудим результаты, к которым хочется прийти, и расскажем как их достичь вместе с нами
Почему Trisystems
Эффективность программы доказана и протестирована
Мы проводили масштабное исследование, в котором участвовало 45 наших спортсменов и 400 спортсменов, которые тренируются по другим программам. В результате мы выяснили, что прогресс наших спортсменов составил х3.1 на велосипееде и х1,6 в беге по сравнению с другими методами подготовки

У нас есть лаборатории в Москве и Санкт-Петербурге, на базе которых мы провели уже более 10 000 тестирований. На протяжении 10 лет мы наблюдаем, как тренируются и прогрессируют наши спортсмены. Это позволило нам создать программу, которая обеспечивает видимый и качественный прогресс каждому спортсмену, независимо от его уровня подготовки.
Команда опытных тренеров
Спортивный физиолог с опытом подготовки профессиональных спортсменов по велоспорту и триатлону. Проходил тренерскую сертификацию в Федерации триатлона США во Флориде. Основатель Trisystems — первой в России адаптивной тренировочной платформы по триатлону. Руководитель сети лабораторий функциональной диагностики
Главный тренер — Сурен Арутюнян
Все наши тренеры занимаются триатлоном более 5 лет и сами успешно тренируют спортсменов любого уровня: от начинающих до призеров соревнований IronStar, участников чемпионата мира и экстремальных триатлонов. Мы подберем тренера, который лучше справится с решением ваших задач.
Также с вами будет работать один из профессиональных тренеров нашей команды
Спортивный врач
Иван Акимов, врач спортивной медицины, занимается кинезиотейпированием, профилактикой травматизма и реабилитацией. Большой опыт работы со спортсменами в спортивном диспансере, а также со спортсменами команд ХК «Динамо» Санкт-Петербург, «Зенит» и других видов спорта: триатлон, бег, скалолазание.
Результаты наших спортсменов
Валерий Турбаба
4:08 на половинке Ironman
Победитель первенства России
9:16 на железной дистанции
Отбор на ЧМ Ironman
Алексей Касаткин
4:36 на половинке
9:47 на железке
Денис Карташов
4:26 на половинке
9:35 на железке
Кирилл Кравченко
8:49 на железке
Победитель IronStar Sochi 2023
Батрадз Багаев
За год тренировок,
при весе более 100 кг:
6:10 на половинке
12:00 на железке
ОТЗЫВЫ СПОРТСМЕНОВ
Данила Поляев, 36 лет
Цель: половинка быстрее 4:30
Было: половинка 5:39 (2021 г.)
Результат: 4:29 (Медный Всадник '23)
Дмитрий Точкин, 38 лет
Цель: половинка быстрее 5:44
Было: 6:15 (2022 г.)
Результат: 5:12 (Медный Всадник '23)
Вадим Летов, 55 лет
Цель: половинка из 5:30, финиш Ironman
Было: половинка 5:43 (2022 г.)
Результат: 5:23 (Медный Всадник '23)
Игорь Леонович, 38 лет
Цель: половинка быстрее 4:10
Было: 5:09 (2015 г.)
Результат: 4:37 (IronStar Sochi '23)
Валерий Турбаба, 37 лет
Цель: отбор на ЧМ Ironman
Было: железка 11:07 (2015 г.)
Результат: 4:08 на половинке Ironman, 9:16 на железной дистанции, отбор на ЧМ Ironman
Денис Цой, 41 год
Цель: пройти Ironman
Было: –
Результат: Ironman Kazakhstan 12:38 (2022 г.)
3 месяца
СтОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ
75 000 ₽
Что входит в стоимость:
Тренировочный план и стратегия подготовки
Лабораторные тестирования: бег и вело (каждые 3 месяца)
Ежедневный анализ текущего состояния и отслеживание прогресса
Сопровождение спортивного врача
Поддержка тренера (общение в мессенджерах и встречи в Zoom)
Лекции, образовательные курсы и спортивное сообщество таких же любителей
Запишитесь на консультацию с тренером
На консультации мы обсудим результаты, к которым хочется прийти, и расскажем как их достичь вместе с нами