СТАРТКЕМП ПО ТРИАТЛОНУ
СОЧИ 3-6 ОКТЯБРЯ 2022
СОЧИ 3-6 ОКТЯБРЯ 2022
Четырехдневный предстартовый тренировочный сбор для триатлетов-любителей начального и продвинутого уровня подготовки в Олимпийском Сочи. Только для спортсменов клуба Trisystems
Подводка к старту
Подводящие велотренировки, бег, плавание на открытой воде - в группах по уровню подготовки. Отработка транзитных зон.
Улучшение навыков и не только
Развитие технических навыков владения велосипедом, поддержание аэробных качеств организма, развитие навыка ориентирования на открытой воде.
Команда
Работа в команде, полезные лайфхаки на кануне старта Ironstar Sochi.
О кемпе
Старткемп - предстартовый тренировочный сбор, перед главным любительским стартом страны по триатлону. Кемп нацелен на подводку спортсменов к гонке, локация расположена в месте проведения соревнований, где под руководством профессиональных тренеров вы сможете заранее ознакомиться с трассами вело и бегового этапов, увидеть имеретинскую бухту где пройдёт плавание.
Для кого
Тренировочный сбор будет полезен для триатлетов-любителей начального и продвинутого уровня подготовки.
Цель — максимально подвестись к гонке вместе с командой Trisystems
Цель — максимально подвестись к гонке вместе с командой Trisystems
Расписание старткемпа
Программа может корректироваться в зависимости от погодных условий и состава участников
3 октября, понедельник
10:00-11:00 - БЕГОВАЯ ТРЕНИРОВКА (от 40 до 60 минут)
Тренировка необходима на поддержания тонуса организма перед стартом.
Тренировка необходима на поддержания тонуса организма перед стартом.
4 октября, вторник
10:00-13:00 - ВЕЛОСИПЕДНАЯ ТРЕНИРОВКА (от 2 до 3 часов)
Цель тренировки осмотр велосипедного этапа Ironstar Sochi. Движение будет проходить в группах с машиной сопровождения. Интенсивность тренировки - очень спокойная.
Цель тренировки осмотр велосипедного этапа Ironstar Sochi. Движение будет проходить в группах с машиной сопровождения. Интенсивность тренировки - очень спокойная.
5 октября, среда
10:00-12:00 - ПЛАВАТЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА (от 40 до 60 минут)
Цель плавательной тренировки - совершенствования навыков ориентирования на воде, это то что позволит сократить время в день старта.
17:00-19:00 - ТЕХНИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА и ТРЕНИРОВКА ТРАНЗИТНЫХ ЗОН (от 1,5 до 2 часов)
В технической велосипедной тренировке и тренировке транзитных зон цель совершенствование навыков владения велосипедом (управления велосипедом одной рукой, употребление жидкости на ходу, употребление спортивного питания на ходу и т.д.) и навыков прохождения транзитных зон.
Цель плавательной тренировки - совершенствования навыков ориентирования на воде, это то что позволит сократить время в день старта.
17:00-19:00 - ТЕХНИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА и ТРЕНИРОВКА ТРАНЗИТНЫХ ЗОН (от 1,5 до 2 часов)
В технической велосипедной тренировке и тренировке транзитных зон цель совершенствование навыков владения велосипедом (управления велосипедом одной рукой, употребление жидкости на ходу, употребление спортивного питания на ходу и т.д.) и навыков прохождения транзитных зон.
6 октября, четверг
10:00-11:30 - ЛЕКЦИЯ
18:00-20:00 - КОМАНДНЫЙ УЖИН
18:00-20:00 - КОМАНДНЫЙ УЖИН
Стоимость
Участие в тренировочном кемпе возможно из любого города РФ и СНГ от начального до продвинутого уровня подготовки.
— 1 велотренировка в группах по уровню подготовки по трассе велоэтапа Ironstar Sochi 113&226;
— 1 тренировка по плаванию на открытой воде;
— 1 тренировка по бегу в группах по уровню подготовки;
— 1 техническая тренировка (индивидуальные занятия и занятия в мини группах);
— 1 лекция;
— 1 велотренировка в группах по уровню подготовки по трассе велоэтапа Ironstar Sochi 113&226;
— 1 тренировка по плаванию на открытой воде;
— 1 тренировка по бегу в группах по уровню подготовки;
— 1 техническая тренировка (индивидуальные занятия и занятия в мини группах);
— 1 лекция;
БЕСПЛАТНО ДЛЯ ЧЛЕНОВ КЛУБА TRISYSTEMS
Дополнительно оплачивается проезд до места проведения тренировок, проживание, питание.
Отчет о майском кемпе в Сочи 2022
С 30 апреля по 9 мая уже во второй раз прошел Trisystems Camp Sochi 2022. По сравнению с первым тренировочным сбором количество участников выросло в 1,5 раза, с 38 до 60 спортсменов. Кроме того, расширен тренерский состав с 4 до 10 человек, добавлен контроль нагрузки и восстановления, проведено 3 обучающие лекции и еще много полезного. В статье расскажем об этом подробнее.
| Читать отчет → |
ПРОЖИВАНИЕ В ГОРОД-ОТЕЛЬ «БАРХАТНЫЕ СЕЗОНЫ»
Рекомендуем обратить внимание на отель "Бархатные сезоны". Здесь будут жить большенство спортсменов и тренерский состав. Поблизости много отелей и гостевых домов, с большим выбором номеров.
«Бархатные сезоны» — включает в себя спортивные и детские площадки. Центр здоровья и косметологии. Супермаркеты, магазины, прачечные и медицинский пункт. Кафе и рестораны, оборудованный пляж и банный комплекс, детские клубы и аттракционы с анимацией.
Стоимость проживания в период тренировочного сбора с 3 по 6 октября, а также с учетом дней соревнований с 7 по 10 октября, итого 7 ночей в двухместном стандартном номере начинается от 17 500 руб. Дополнительно можно приобрести питание (шведский стол): обед 650 руб, завтрак и ужин 550 руб.
«Бархатные сезоны» — включает в себя спортивные и детские площадки. Центр здоровья и косметологии. Супермаркеты, магазины, прачечные и медицинский пункт. Кафе и рестораны, оборудованный пляж и банный комплекс, детские клубы и аттракционы с анимацией.
Стоимость проживания в период тренировочного сбора с 3 по 6 октября, а также с учетом дней соревнований с 7 по 10 октября, итого 7 ночей в двухместном стандартном номере начинается от 17 500 руб. Дополнительно можно приобрести питание (шведский стол): обед 650 руб, завтрак и ужин 550 руб.
Вопросы и ответы
Нажмите "принять участие" для того чтобы, забронировать место. После мы проверим, что вы оплачивали командный взнос и являетесь спортсменом Trisystems. Мы создадим отдельный чат в Telegram для информации и будем поддерживать связь до и во время сбора.
Возьмите один или два комплекта спортивной одежды, в которой комфортно тренироваться на беговых тренировках, велосипедных тренировках и занятий на открытой воде. Шоссейный велосипед, велошлем, велотуфли.
Как будут проходить тренировки
Тренировки будут проходить 1 раз в день, в мини-группах, тренеры планируют график и рассчитывают нагрузку, давая каждому спортсмену двигаться в к. комфортной интенсивности. Вас ждут тренировки на технику, длительная тренировка и тренировка по плаванию в открытой воде.
Перелёт, проживание и питание организуются и оплачивается самостоятельно. Рекомендуем обратить внимание на отель "Бархатные сезоны". Здесь будут жить большенство спортсменов и тренерский состав. Поблизости много отелей и гостевых домов, с большим выбором номеров.
Отзывы участников кемпа Trisystems в Сочи (май 2022)
Наталья
Ребята, спасибо большое за кемп, за отличную компанию, поддержку, советы! За накрученные километры и прекрасные виды! Ян, отдельное спасибо за мою началку и веру в меня! Следим за вашими анонсами и надеемся ещё катнуть!
Максим
Друзья! Всем спасибо за прекрасно и с большой пользой проведённое время! Большое спасибо организаторам, тренерам за полученные практические навыки и теорию.
Григорий
Ребята, это было крутянски. Всем прогресса, силы духа и ног! Мощного роста мкп пано кпп. Большое спасибо за организацию и создание спортивной атмосферы Сурену, Павлу, Никите, за дисциплину и наставничество. Работать с профессионалами всегда и приятно и, что самое важное, очень продуктивно! Всем даю пять!
Александр
Спасибо большое всем! Было очень познавательно, спасибо Сурен и Ян за организацию данного кемпа. Павел открыл просто бездны в понимании управления велосипедом! Обнимаю всех, особенно 4 группу! Надеюсь всех увидеть ещё не раз на стартах!
Родион
Одно могу сказать: я счастлив! Сурен ты просто космос! Ты собрал супер профессиональную команду тренеров и наставников. Ты собрал уникальнейших атлетов. И всё это в одном месте, в одно время. Это бесценно. Всем безграничное спасибо за мой первый отличнейший опыт. Тут я полюбил плавать, крутить педали и бегать, полюбил так, что теперь не остановить.
Тренерский состав
- Сурен АрутюнянСпортивный физиолог и тренер.
Подготовил ряд спортсменов к медалям на Чемпионате России, Европы и Кубках Мира, а также к отбору на Олимпийские игры. Основатель и главный тренер платформы Trisystems. - Ян БравыйСпортивный физиолог и тренер. Участвовал в подготовке спортсменов к Летним Олимпийским играм в Лондоне 2012, работал физиологом в профессиональных велосипедных командах — Katusha и Astana.
- Павел ПоповТренер по триатлону.
Главный тренер
Сурен Арутюнян
Спортивный физиолог и тренер
Подготовил ряд спортсменов к медалям на Чемпионате России, Европы и Кубках Мира, а также к отбору на Олимпийские игры. Основатель и главный тренер платформы Trisystems.
Сурен Арутюнян
Спортивный физиолог и тренер
Подготовил ряд спортсменов к медалям на Чемпионате России, Европы и Кубках Мира, а также к отбору на Олимпийские игры. Основатель и главный тренер платформы Trisystems.
Забронировать место
Оставьте свои контакты, вышлем программу и подробную информацию. Остались вопросы? Мы ответим вам в Telegram.