Большое солевое исследование. Вторая часть

Первую часть исследования прошли больше 400 триатлетов - участников IRONSTAR SOCHI. Это очень круто! Теперь нам нужно узнать подробнее о вас и ваших действиях на дистанции. Мы проанализируем ответы и поделимся результатами 20 октября на онлайн-встрече. Выводы и рекомендации пришлем на почту.
Имя
Возраст
Рост
Вес
На какой дистанции вы выступали?
Какое у вас было потоотделение на гонке?
Оцените содержание соли в вашем поту
Как вы питались на каждом этапе гонке? Сколько гелей, батончиков и другого питания вы употребили? Пожалуйста, уточните ваш ответ. Например, не просто "10 гелей SiS", а SiS Go или SiS Beta Fuel.
Сколько жидкости вы выпили? Простой воды, сладкой воды, изотоника с электролитами (например GO Electrolyte). Это важно, чтобы рассчитать количество соли и минералов, а также общий объем выпитой жидкости.
Принимали ли вы на гонке солевые таблетки или дополнительно соль? Если да, то укажите производителя и количество на каждом этапе
Принимали ли вы какие-либо препараты/добавки на гонке?
Столкнулись ли вы с судорогами на гонке?
Как считаете, насколько ровно вам удалось разложить силы на каждом этапе гонки? Были ли моменты, где вы считаете, что переработали?
Оцените по 10-ти балльной шкале насколько вы удовлетворены своим результатом?
1
10
В чем видите резерв для дальнейшего улучшения результатов?
Made on
Tilda