ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СБОР ПО ТРИАТЛОНУ SOCHI 2023
Для триатлетов-любителей от начального до продвинутого уровня подготовки. Акцент на развитие аэробно-силовых качеств и технических навыков перед началом нового сезон. Сильный тренерский состав.
Даты сбора с 29 апреля по 8 мая.
Даты сбора с 29 апреля по 8 мая.
О кемпе
Тренировки в горах по живописным маршрутам повысят ваши аэробно-силовые качества. На занятиях по технической подготовке вы отработаете основные навыки владения велосипедом для уверенной и безопасной езды. Также вы научитесь технике и тактике плавания во время массовых стартов в триатлоне. Для эффективной работы все участники будут разделены на группы по уровню подготовки. Безопасность каждой группы на велотренировках будет обеспечена машиной сопровождения и веломехаником.
Для кого
Тренировочный сбор будет полезен для триатлетов-любителей от начального до продвинутого уровня подготовки. Спортсмены будут разделены на несколько мини-групп в зависимости от уровня подготовки. С каждой группой будет работать отдельный тренер. Основная цель — улучшить ваш результат в новом сезоне 2023 или подготовить вас к прохождению новой дистанции.
включено в программу
Участие в тренировочном кемпе подойдет спортсменам любителям от начального до продвинутого уровня подготовки.
- 10 дней тренировок с индивидуально подобранной нагрузкой на основе ежедневного отслеживание самочувствия и восстановления;
- Тренировки в одной из групп в зависимости от уровня подготовки;
- Тренеры с 10-летним опытом в триатлоне, велоспорте и лёгкой атлетике;
- Плавание в открытом бассейне;
- Работа над техникой в трех видах спорта;
- Разнообразные веломаршруты;
- Специально разработанные тренировки на развитие аэробно-силовых качеств и технических навыков;
- Базовая и предстартовая подготовка;
- Машины для сопровождения и оказания технической помощи;
- Продуманный досуг после тренировок
- 10 дней тренировок с индивидуально подобранной нагрузкой на основе ежедневного отслеживание самочувствия и восстановления;
- Тренировки в одной из групп в зависимости от уровня подготовки;
- Тренеры с 10-летним опытом в триатлоне, велоспорте и лёгкой атлетике;
- Плавание в открытом бассейне;
- Работа над техникой в трех видах спорта;
- Разнообразные веломаршруты;
- Специально разработанные тренировки на развитие аэробно-силовых качеств и технических навыков;
- Базовая и предстартовая подготовка;
- Машины для сопровождения и оказания технической помощи;
- Продуманный досуг после тренировок
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
- до 1 февраля 32 000 руб.
- до 1 апреля 36 000 руб.
- после 1 апреля 40 000 руб.
дополнительно опл
- до 1 февраля 32 000 руб.
- до 1 апреля 36 000 руб.
- после 1 апреля 40 000 руб.
дополнительно опл
Как прошел тренировочный сбор в 2022 году
С 30 апреля по 9 мая уже во второй раз прошел Trisystems Camp Sochi 2022. По сравнению с первым тренировочным сбором количество участников выросло в 1,5 раза, с 38 до 60 спортсменов. Кроме того, мы расширили тренерский состав с 4 до 10 человек, добавили индивидуальный контроль нагрузки и восстановления, провели 3 обучающие лекции и еще много всего интересного и полезного. В статье расскажем обо всем подробнее.
Контроль нагрузки и восстановления
Перед сбором все участники прошли тестирование, самостоятельно или в спортивной лаборатории. На основании этих данных были сформированы 6 групп по уровню подготовки со своими тренировочными задачами и нагрузкой. У каждого спортсмена был аккаунт и индивидуальный план в Training Peaks. Ежедневно тренерский штаб мониторил нагрузку и восстановление, корректируя план тренировок, когда показатели выходили за пределы нормы.
Контроль нагрузки и восстановления
Перед сбором все участники прошли тестирование, самостоятельно или в спортивной лаборатории. На основании этих данных были сформированы 6 групп по уровню подготовки со своими тренировочными задачами и нагрузкой. У каждого спортсмена был аккаунт и индивидуальный план в Training Peaks. Ежедневно тренерский штаб мониторил нагрузку и восстановление, корректируя план тренировок, когда показатели выходили за пределы нормы.
| Посмотреть отчет |
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Для того, чтобы забронировать место, необходимо оплатить участие. После оплаты вам придет анкета участника, мы создадим отдельный чат в Telegram для актуальной информации и будем поддерживать связь до и во время сбора. .
Достаточно взять несколько комплектов спортивной одежды, в которой вам удобно тренироваться для беговых, велотренировок и занятий в бассейне. Шоссейный велосипед, велошлем, велотуфли.
Как будут проходить тренировки
Тренировки будут проходить 2 раза в день, в мини-группах, тренеры планируют график и рассчитывают нагрузку индивидуально, давая возможность каждому спортсмену двигаться в своем темпе, не теряя в эффективности. Вас ждут тренировки на технику, длительные и интервальные тренировки, а также ряд горных. Первая тренировка основная, вторая легкая восстановительная или отдых.
Перелёт, проживание и питание организуется и оплачивается самостоятельно. Мы рекомендуем обратить внимание на отель "Бархатные сезоны". Здесь будет проживать основная группа, тренеры. Поблизости много разнообразных отелей и гостевых домов, в которых вы также можете остановиться.
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
Наталья
Ребята, спасибо большое за кемп, за отличную компанию, поддержку, советы! За накрученные километры и прекрасные виды! Ян, отдельное спасибо за мою началку и веру в меня! Следим за вашими анонсами и надеемся ещё катнуть!
Максим
Друзья! Всем спасибо за прекрасно и с большой пользой проведённое время! Большое спасибо организаторам, тренерам за полученные практические навыки и теорию.
Григорий
Ребята, это было крутянски. Всем прогресса, силы духа и ног! Мощного роста мкп пано кпп. Большое спасибо за организацию и создание спортивной атмосферы Сурену, Павлу, Никите, за дисциплину и наставничество. Работать с профессионалами всегда и приятно и, что самое важное, очень продуктивно! Всем даю пять!
Александр
Спасибо большое всем! Было очень познавательно, спасибо Сурен и Ян за организацию данного кемпа. Павел открыл просто бездны в понимании управления велосипедом! Обнимаю всех, особенно 4 группу! Надеюсь всех увидеть ещё не раз на стартах!
Родион
Одно могу сказать: я счастлив! Сурен ты просто космос! Ты собрал супер профессиональную команду тренеров и наставников. Ты собрал уникальнейших атлетов. И всё это в одном месте, в одно время. Это бесценно. Всем безграничное спасибо за мой первый отличнейший опыт. Тут я полюбил плавать, крутить педали и бегать, полюбил так, что теперь не остановить.
Тренерский состав
Сурен Арутюнян
Спортивный физиолог и тренер спортсменов сборной РФ, главный тренер Trisystems
Действующий тренер спортсменов Сборной команды России по велоспорту на шоссе и треке, среди которых есть Чемпионы России, Европы и Мира. Cертифицированный тренер федерации триатлона USA Triathlon Coach.
Сурен Арутюнян
Спортивный физиолог и тренер спортсменов сборной РФ, главный тренер Trisystems
Действующий тренер спортсменов Сборной команды России по велоспорту на шоссе и треке, среди которых есть Чемпионы России, Европы и Мира. Cертифицированный тренер федерации триатлона USA Triathlon Coach.
Виктория Шубина
Вице-президент федерации триатлона России, приглашенный тренер Trisystems
Основатель подразделения "Триатлон" в сети клубов World Class. Официальный амбассадор Ironman Russia
27-кратный HALF-IRONMAN
9-кратный IRONMAN
7-кратная участница чемпионата мира
по IRONMAN
27-кратный HALF-IRONMAN
9-кратный IRONMAN
7-кратная участница чемпионата мира
по IRONMAN
Виктория Шубина
Вице-президент федерации триатлона России, приглашенный тренер Trisystems
Основатель подразделения "Триатлон" в сети клубов World Class. Официальный амбассадор Ironman Russia
27-кратный HALF-IRONMAN
9-кратный IRONMAN
7-кратная участница чемпионата мира
по IRONMAN
27-кратный HALF-IRONMAN
9-кратный IRONMAN
7-кратная участница чемпионата мира
по IRONMAN
Забронировать место
Оставьте свои контакты, вышлем программу и подробную информацию. Повышение стоимости 1 февраля.
Остались вопросы? Мы ответим вам в Telegram.
Остались вопросы? Мы ответим вам в Telegram.
Забронировать место
Оставьте свою электронную почту, чтобы получить описание тренировочного мероприятия, информацию о тренерах и стоимость.
Оставить заявку
Оставьте свою электронную почту, чтобы получить описание тренировочного мероприятия, информацию о тренерах и стоимость.