Что взять с собой на кемп и на старт?
ЧЕК-ЛИСТ
Плавательные тренировки и плавательный этап
Вещи которые могут понадобиться :)
Плавки или джаммеры, купальник
Шапочка для плавания
вне зависимости будут выдавать шапочку на старте или нет
Очки для плавания
  • 2 пары очков
Гидрокостюм
  • перчатки ХБ (для того чтобы одеть гидрокостюм)
Небольшие или складные плечики
для того чтобы можно было высушить гидрокостюм в любых условиях
"Игрушки"
  • Трубка
  • Лопатки
  • Колабашка
  • Ласты
Средство от натирания
  • Перчатки нитриловые (для того чтобы нанести средство от натирания)
это может быть специальная мазь или обычный вазелин, это средство проверено временем и жесткими ультра гонками, удобна именно 20-граммовая баночка
Велосипедные тренировки и велосипедный этап
Иногда люди забывают велосипед :)
Очки или визор
Шлем
Велоформа
  • Носки
  • Велошорты
  • Джерси с коротким рукавом
  • Джерси с длинным рукавом
  • Жилетка
  • Рукава
  • Перчатки
  • Чулки
по необходимости бери с собой теплые веловещи, как показывает практика - они никогда не бывают лишними
Трисьют
Велотуфли
  • ВНИМАНИЕ - возьми резинки для денег :)
Бачки для жидкости
Инструмент
  • Мультитул складной (быстро закрутить или открутить)
  • Насос (карманный)
  • Камера (лучше 2 штуки и обязательно с длинной ниппеля под твой профиль)
  • Монтажки
  • Небольшой кусок ткани (идеальный вариант - кусок старой хлопковой футболки)
  • Перчатки нитриловые (для того чтобы не испачкать руки в случае ремонта велосипеда)
  • Смазка для цепи (та самая, которой смазываешь цепь всегда)
"Боевые колеса"
скорей всего они будут у тебя в специальных чехлах, не забудь - поставь на видное место
Велосипед
велосипед будет в велочемодане, не оставляй его перед вылетом на балконе или в гараже, поставь рядом со всеми вещами
Беговые тренировки и беговой этап
Кроссовки тоже забывают :)
Кепка или козырёк
Очки
Носки
Кроссовки
  • возможно 2 пары
Беговая форма
  • Шорты или велосипедки
  • Футболки или майки
  • Топ для бега
  • Лонгслив
  • Беговая непромокаемая и непродуваемая куртка
  • Беговые непромокаемые и непродуваемые штаны
  • Тонкая шапочка
  • Тонкие перчатки
Пояс для номера
Беговой пояс
очень удобная и практичная вещь, позволяет взять с собой на пробежку - телефон, ключи, мягкую фляжку с водой, куртку и т.д. (пример)
Мягкая фляжка для воды
легкая и удобная, оптимальный объем от 250 до 500 мл (пример)
Аптечка
Что-то из этого тебе 100% понадобиться :)
Маленький нож
лучший вариант этот - нержавеющая сталь, фиксатор лезвия, компактный, легкий
Маникюрные ножницы
желательно с пластиковым наконечником, для того чтобы при транспортировке избежать неудобств
Зажигалка
Гигиеническая помада
Тейп
небольшой кусок - 30 сантиметров обычного тейпа
Спиртовые салфетки
стоят копейки, очень удобный формат
Пластыри от мозолей
лучший вариант гидрофобные пластыри от влажных мозолей - Compeed или Foot Expert
Бинт
Перекись водорода
удобный формат в буфусах по 10 мл
Мирамистин
небольшого объема с распылитилем
Жаропонижающие препараты
необходима консультация врача
Обезболивающие препараты
необходима консультация врача
Препараты от отравления и диареи
необходима консультация врача
Солнцезащитный крем
Средство от натирания
это может быть специальная мазь или обычный вазелин, это средство проверено временем и жесткими ультра гонками, удобна именно 20-граммовая баночка
Латексные перчатки
покупай стерильные они, как правило, идут в компактной упаковке
И еще кое-что совсем не важное
А может и важное :)
Поменяй батарейки
на всех своих датчиках
  • пульсометр
  • каденс
  • скорость
  • измеритель мощности
Провода для зарядки часов и велокомпьютера
Посмотри гайд "Тренировка в группе"
можно посмотреть здесь
Спортивное питание
Made on
Tilda